仕事、家事、育児、家族のこと。
毎日を一生懸命に過ごしている女性ほど、自分の身体のケアはつい後回しになりがちです。
でも、ふとした時にこんな変化を感じることはありませんか？
「くしゃみをした時に、ヒヤッとすることがある」
「産後からぽっこりお腹が戻りにくい」
「下半身のゆるみやヒップラインが気になる」
「骨盤底筋トレーニングをしたいけれど、やり方が分からない」
「人に相談しづらい悩みを、安心できる場所で話したい」
こうしたお悩みは、とてもデリケートです。
だからこそ、誰にも言えずにひとりで抱えてしまう方も少なくありません。
近年、女性特有の健康課題やライフステージに寄り添うケアとして、フェムケアやフェムテックへの関心が高まっています。経済産業省でも、月経・妊娠出産・更年期など女性特有の健康課題を支援するフェムテック等サポートサービスの実証事業を進めています。
桑名市のハーモニーカフェでは、頑張る女性がもっと気軽に自分の身体と向き合えるように、服を着たまま座って受けられる骨盤底筋ケア「グランペリネ」をご案内しています。
グランペリネは、産婦人科・ウィメンズクリニックでも導入事例のある骨盤底筋ケア機器です
グランペリネは、骨盤底筋群に着目したフェムケア専用チェアです。
全国には、産婦人科やウィメンズクリニックでグランペリネを導入している事例もあります。
たとえば、長野県の横西産婦人科では、公式サイトで「骨盤底筋専用チェア『GRANPERINE』を導入しました」と案内されており、衣服を着用したまま座って骨盤底筋の収縮運動を促す美容機器として紹介されています。
また、福岡県の内田産婦人科医院でも、GRANPERINEを導入したことを公式サイトで案内し、服を着たまま30分座るメニューとして掲載されています。
ショコラウィメンズクリニックでも、産後のゆるみ・尿もれ・ぽっこりお腹が気になる方向けに、グランペリネ導入を公式サイトで案内しています。
もちろん、ハーモニーカフェは医療機関ではありません。
診断や治療を行う場所ではなく、美容と健康維持を目的としたフェムケアサロンです。
ただ、こうした医療機関での導入事例があることは、グランペリネが骨盤底筋ケアに関心の高い現場でも注目されている機器であることを示す、ひとつの参考情報になります。
骨盤底筋とは？女性の身体を支える大切な筋肉
骨盤底筋とは、骨盤の底にある筋肉の集まりです。
膀胱・子宮・直腸などの骨盤内の臓器を、下からハンモックのように支えています。
また、尿道や肛門を締める働きにも関わり、排泄のコントロールを支える大切な筋肉です。
スポーツ庁・文部科学省の女性向け運動ガイドでも、妊娠・出産や更年期のホルモン変化によって骨盤底筋が弱くなったり傷ついたりする可能性があり、尿漏れは生活の質にも影響するため、骨盤底筋トレーニングによる予防・改善が紹介されています。
骨盤底筋まわりの働きが気になると、
- くしゃみや咳をした時の尿漏れ
- 小走りやジャンプ時の不安
- 産後のぽっこりお腹
- 下半身のゆるみ
- ヒップラインの変化
- 姿勢の崩れ
などが気になりやすくなる場合があります。
ただ、骨盤底筋は腕や脚の筋肉のように見える場所ではありません。
そのため、自宅でトレーニングをしても、
「これで合っているのかな？」
「どこに力を入れたらいいの？」
「続けたいけれど、毎日は難しい」
と感じる方も多いのではないでしょうか。
グランペリネとは？服を着たまま座る骨盤底筋ケア
グランペリネは、座面から発生する電磁場パルスにより、骨盤底筋まわりの筋肉運動をサポートするフェムケア専用チェアです。
大きな特徴は、服を着たまま座って受けられること。
お着替え不要。
メイク直しも不要。
普段のお洋服のまま、椅子に座ってケアを受けていただけます。
メーカー資料では、底筋トレモード30分で30,150回、ヒップリフトモード30分で34,500回の筋刺激回数とされています。
ただし、体感や変化には個人差があります。
ハーモニーカフェでは、数値だけを強調するのではなく、お客様のお悩みや体調を確認しながら、無理のない範囲でご案内しています。
グランペリネが忙しい女性に選ばれる理由
1. 服を着たまま受けられる
フェムケアに興味があっても、
「着替えるのは少し抵抗がある」
「デリケートな悩みなので恥ずかしい」
「忙しいから準備に時間をかけたくない」
という方は少なくありません。
グランペリネは、普段のお洋服のまま座って受けられるため、初めての方にも取り入れやすいケアです。
2. 骨盤底筋まわりのトレーニングをサポート
骨盤底筋は、自分で意識して動かすのが難しい筋肉です。
グランペリネは、座った状態で骨盤底筋まわりの筋肉運動をサポートするため、
「自宅トレーニングが続かない」
「正しくできているか分からない」
「まずはサロンで相談しながら始めたい」
という方にもおすすめです。
3. 30分座るだけで続けやすい
忙しい女性にとって、自分の身体のためにまとまった時間を取ることは簡単ではありません。
グランペリネは、通常30分。
ゆったり座って過ごす時間の中で、骨盤底筋まわりのケアを取り入れていただけます。
「頑張るためのケア」ではなく、
「頑張っている自分をいたわる時間」として、気軽に始めていただけます。
4. 下半身やヒップラインが気になる方にも
骨盤底筋は、体幹やお尻まわりの筋肉とも関わりがあるとされています。
そのため、尿漏れの不安だけでなく、
- 産後のぽっこりお腹
- 下半身のゆるみ
- ヒップラインの変化
- 姿勢の崩れ
- 体幹の安定感
が気になる方にも、身体の土台を意識するケアとしておすすめです。
ハーモニーカフェで受けるフェムケアの魅力
カフェのように相談しやすい
「フェムケア」と聞くと、少し緊張してしまう方もいるかもしれません。
ハーモニーカフェでは、女性がもっと気軽に自分の身体のことを相談できるよう、あたたかい雰囲気を大切にしています。
カフェに来るような気持ちで、まずはお話だけでも大丈夫です。
「こんなこと相談していいのかな？」
「まだ軽い悩みだけど大丈夫？」
「私にも合うか聞いてみたい」
そんなご相談も歓迎しています。
完全予約制のプライベート空間
デリケートなお悩みだからこそ、人目を気にせず過ごせる環境が大切です。
ハーモニーカフェでは、完全予約制でご案内しています。
落ち着いた空間で、KEIKOが一人ひとりのお悩みや体調を確認しながら、丁寧にサポートします。
カフェドリンクでほっとひと息
ハーモニーカフェでは、フェムケアを「緊張する時間」ではなく、自分を大切にする時間として過ごしていただきたいと考えています。
グランペリネ体験と一緒に、カフェドリンクもお楽しみいただけます。
施術中は安全のため、スマートフォンや鍵などの電子機器・金属類を座面の近くに置かないようお願いしています。
施術前後に、ゆっくりドリンクを楽しみながら、ほっとひと息ついてください。
初回は12分体験からお気軽に
「どんな感覚なのか試してみたい」
「私にも合うか相談したい」
「いきなり30分は少し不安」
そんな方のために、ハーモニーカフェでは初回限定の12分体験をご用意しています。
初回限定 12分体験
0円
※ワンドリンクオーダー制
お好きなカフェドリンクをご注文いただくことで、グランペリネを12分間体験していただけます。
まずは短時間から、お気軽にお試しください。
通常メニュー・料金
単発ケア 30分
3,300円
※ドリンク1杯無料付き
1回ごとに受けたい方、まずは単発で試したい方におすすめです。
10回プレミアムパス
27,500円
1回あたり 2,750円
※毎回ドリンク1杯無料付き
骨盤底筋ケアを無理なく継続したい方におすすめの回数パスです。
ご利用前にご確認ください
グランペリネは、美容と健康維持を目的としたフェムケアメニューです。
医療機器ではなく、治療や診断を目的としたものではありません。
ハーモニーカフェの同意書でも、グランペリネは医療機器と異なり身体の治療を目的としたものではなく、診断行為は行わないことを明記しています。
また、安全にご利用いただくため、以下のような方はご利用いただけない場合があります。
- 妊娠中、または妊娠の可能性がある方
- 授乳中の方
- 生理中の方
- ペースメーカーを使用している方
- 心疾患のある方
- 発熱や体調不良がある方
- 飲酒されている方
- 下半身に金属類・人工関節などがある方
- 手術後、または現在治療中の方
- 持病がある方、通院中の方、薬を服用中の方
- 15歳未満の方
- 同部位に傷や怪我がある方
ご不安がある場合は、事前にかかりつけ医へご確認ください。
また、施術中はスマートフォン・鍵・小銭などの電子機器や金属類を座面の近くに置かないようお願いしています。衣類の金属ボタンやリベットなども確認しながら、安全に配慮してご案内します。
自分を大切にする、新しいフェムケア習慣を
女性の身体は、ライフステージによって少しずつ変化していきます。
産後、30代、40代、50代。
その時々で感じるお悩みは違っても、共通して大切なのは、自分の身体を後回しにしすぎないことです。
「まだ大丈夫」
「私だけかもしれない」
「恥ずかしいから相談できない」
そう思っている方こそ、まずは気軽にお話しください。
フェムケアは、特別な人だけのものではありません。
毎日を頑張る女性が、自分の身体を大切にするための自然なケアです。
ハーモニーカフェでは、桑名市でがんばる女性が、ほっと安心して自分の身体と向き合える時間を大切にしています。
※当店は医療機関ではなく、美容と健康維持を目的としたフェムケアサロンです。
診断・治療は行っておりません。
症状が強い方、痛みや出血がある方、ご不安が大きい方は、医療機関へご相談ください。
参考情報
この記事では、骨盤底筋ケアやフェムテックに関する公的情報、グランペリネの導入事例が掲載されている医療機関の公式情報を参考にしています。
・横西産婦人科｜骨盤底筋専用チェア「GRANPERINE」
・内田産婦人科医院｜フェミニンケア
・ショコラウィメンズクリニック｜骨盤底筋トレーニングマシン
・経済産業省｜フェムテックを活用した働く女性の就業継続支援
・スポーツ庁・文部科学省｜女子/女性のための 運動の効果がわかる ベーシック・ガイド