グランペリネ（骨盤底筋ケア）– GRANPERINE –

毎日、朝から晩まで終わりのない育児、本当にお疲れ様です。 三重県桑名市の「ハーモニーカフェ」、代表のKEIKOです☕️🌿 当サロンには、毎日たくさんの産後ママが足を運んでくださいます。お話を聞いていると、多くの方がこんな罪悪感を口にされます。 「...

皆様、こんにちは。三重県桑名市の「ハーモニーカフェ」、代表のKEIKOです☕️🌿 「子どもと一緒にトランポリンを跳んだ瞬間」 「重いお米や荷物を持ち上げた瞬間」 「ふいに、くしゃみや咳が出た瞬間」 日常のふとした瞬間に、お腹に力が入って「あっ…」と...

桑名市のエステ・産後ケア複合サロン「ハーモニーカフェ」オーナーのKEIKOです。 「くしゃみをした瞬間にヒヤッとした」 「産後、子どもと一緒に小走りやトランポリンができない」 「年齢のせいだと諦めているけれど、将来が不安…」 実は、このようなお悩...

毎日、家事に育児にお仕事に、本当にお疲れ様です。三重県桑名市の「ハーモニーカフェ」、代表のKEIKOです。 最近、カフェやサロンに来てくださる産後ママや女性のお客様から、こんなご相談をいただくことが増えてきました。 「最近、パパが夜中に何度もト...

毎日、家事に育児にお仕事に…本当にお疲れ様です。三重県桑名市の「ハーモニーカフェ」、代表のKEIKOです。 ふと鏡を見たときの「産後から戻らないぽっこりお腹」。 子どもと一緒に走ったり、くしゃみをした瞬間の「あっ…」というヒヤッとする不安。 夕方...

話題のフェムケア。実は産婦人科でも「グランペリネ」の導入が急増中！ 仕事や育児、家事など、多忙な日々を駆け抜ける現代の女性たち。その一方で、産後の体型の崩れや、年齢とともに生じるデリケートな悩みに対し、誰にも相談できずに静かな戸惑いを抱え...

これまで3回にわたり、30代、40代、50代と、ライフステージごとに変化する女性の身体のお悩みと、「骨盤底筋（こつばんていきん）」のケアの重要性についてお伝えしてきました。 産後の体型の崩れ、ふとした瞬間のヒヤッとする不安、そして年齢とともに感...

50代を迎え、子育てもひと段落。ようやく自分自身の時間を楽しめるようになるこの時期は、女性の身体にとって「閉経」という大きな節目を迎えるタイミングでもあります。 これまで身体を守ってくれていた女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が激減すること...

40代を迎えると、「最近、疲れがなかなか抜けない」「肌や髪のハリが変わってきたかも…」といった、身体の小さなサインを感じ始める方が増えてきます。 そんなプレ更年期とも呼ばれるこの時期、多くの女性が誰にも言えずに密かにショックを受けているお悩...

仕事では責任あるポジションを任されたり、プライベートでは結婚、妊娠、出産、育児と、目まぐるしい日々を送る30代。 ふと鏡に映った自分の姿を見て、 「あれ？ 体重は戻ったのに下腹部だけがぽっこり出ている」 「お尻が垂れて、以前のパンツが似合わな...