腸活・インナーケア– INTESTINAL CARE –
健康推進員として15年、数千人のお悩みと向き合ってきたKEIKOが教える「老けない腸活」の習慣。細胞から若々しく、毎日のスッキリを叶えるインナーケアのヒントをお届けします。
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【第4回】「食べているのに栄養不足？」桑名の健康推進員が危惧する「隠れ貧血」と「抜けない疲れ」の正体
こんにちは。三重県桑名市の複合型プライベートサロン「ハーモニーカフェ」代表のKEIKOです。 「毎日しっかり食事を作って食べているのに、なんだか疲れが取れない」 「立ちくらみや、朝起きられない日が増えた」 これまで15年間、健康推進員として桑名の... -
【第3回】昔より痩せにくく、冷えやすくなった？桑名の健康推進員が教える「細胞のエネルギー工場」の動かし方
こんにちは。三重県桑名市の複合型プライベートサロン「ハーモニーカフェ」代表のKEIKOです。 少しずつ春の足音が近づいてきましたが、季節の変わり目は寒暖差で体調を崩しやすい時期でもありますね。桑名にお住まいの皆様、お変わりなくお過ごしでしょう... -
【第2回】「老ける食べ方」していませんか？桑名の健康推進員が教える「体のコゲ」を防ぐ習慣
こんにちは。三重県桑名市の複合型プライベートサロン「ハーモニーカフェ」代表のKEIKOです。 前回の連載では、私たちの若々しさを支える「腸と酵素」のお話をさせていただきました。今回は、その大切な酵素を無駄遣いさせず、いつまでも若々しいお肌と体... -
【第1回】桑名で15年見てきたから分かる。疲れと体型崩れを防ぐ「腸と酵素」のお話
こんにちは。三重県桑名市の複合型プライベートサロン「ハーモニーカフェ」代表のKEIKOです。 当サロンの【美容と健康の専門コラム】をご覧いただき、ありがとうございます。 今回から、桑名市にお住まいの女性の皆様に向けて「細胞から若々しく、すこやか...
