皆さま、こんにちは。
三重県桑名市の産後ケア・フェムケアサロン、ハーモニーカフェです☕️🌿
日常の中で、こんな瞬間に「あっ…」とヒヤッとした経験はありませんか？
「子どもと一緒に走った時」
「くしゃみや咳をした時」
「重いお米や荷物を持ち上げた時」
「トランポリンやジャンプをした時」
産後の尿漏れや、くしゃみをした時の「ヒヤッ」とする感覚は、とてもデリケートなお悩みです。
「こんなことで悩んでいるのは私だけかも」
「恥ずかしくて誰にも相談できない」
「年齢や出産のせいだから仕方ないのかな」
そんなふうに、ひとりで抱えてしまう方も少なくありません。
でも、どうかご自身を責めないでください。
妊娠・出産・加齢・運動不足などによって、骨盤底筋まわりの働きが気になりやすくなることがあります。
ハーモニーカフェでは、桑名市で産後ママや大人女性が安心して相談できるフェムケアとして、服を着たまま座って受けられる骨盤底筋ケア「グランペリネ」をご案内しています。
今回は、実際にグランペリネを体験されたお客様の声をご紹介します。
くしゃみやジャンプの「ヒヤッ」は、骨盤底筋まわりが関係している場合があります
骨盤底筋とは、骨盤の底にある筋肉の集まりです。
膀胱・子宮・直腸などを下からハンモックのように支え、尿道や肛門を締める働きにも関わる大切な筋肉です。
この骨盤底筋まわりの働きが気になると、
- くしゃみや咳をした時に尿漏れが気になる
- 子どもと一緒に走るのが不安
- ジャンプやトランポリンを避けるようになる
- 重い荷物を持つ時に力を入れるのが怖い
- 産後のぽっこりお腹や下半身のゆるみが気になる
といったお悩みにつながる場合があります。
特に産後は、妊娠中に赤ちゃんを支え続け、出産時にも骨盤まわりに大きな負担がかかります。
「産後しばらく経ったのに、なんとなく不安が残っている」
「体重は戻ったのに、下腹部や下半身の感覚が以前と違う」
そんな方も、骨盤底筋まわりのケアを意識してみることが大切です。
骨盤底筋トレーニングが続かない方へ
骨盤底筋ケアと聞くと、ケーゲル体操や膣トレを思い浮かべる方も多いと思います。
ただ、実際にやってみると、
「どこに力を入れたらいいか分からない」
「正しくできているのか不安」
「お腹や太ももに力が入ってしまう」
「育児や仕事で、毎日続ける余裕がない」
というお声をよく聞きます。
骨盤底筋は、腕や脚の筋肉のように目で見て動きを確認できる筋肉ではありません。
だからこそ、自力で続けるのが難しいと感じるのは自然なことです。
途中で挫折してしまっても、それはあなたの努力不足ではありません。
ハーモニーカフェでは、そんな方にも取り入れやすいケアとして、グランペリネをご案内しています。
服を着たまま座る骨盤底筋ケア「グランペリネ」
グランペリネは、骨盤底筋群に着目したフェムケア専用チェアです。
座面から発生する電磁場パルスにより、骨盤底筋まわりの筋肉運動をサポートします。
大きな特徴は、服を着たまま座って受けられることです。
お着替え不要。
メイク直し不要。
デリケートなお悩みでも、身体を見せる必要はありません。
普段のお洋服のまま、専用チェアに座ってケアを受けていただけます。
「フェムケアは気になるけれど、少し恥ずかしい」
「エステのように着替えるのは抵抗がある」
「子ども連れでも相談しやすい場所がいい」
「まずはどんな感覚か試してみたい」
そんな方にも取り入れやすいメニューです。
お客様の声｜週2回ペースでグランペリネを体験された方より
先日、ハーモニーカフェでグランペリネの10回パスをご利用くださったお客様から、嬉しいお声をいただきました。
最初は少しドキドキしましたが、服を着たまま座るだけなので、とても手軽でした。
週に2回くらいのペースで通って、10回パスを使い終わる頃には、子どもと一緒に走ったり動いたりする時の不安が、以前より気になりにくくなったように感じました。
カフェのような空間で、誰にも見られずにリラックスして受けられたのも、無理なく続けられた理由です。
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
このようなお声をいただけると、私たちも本当に嬉しくなります。
グランペリネは、1回で何かを保証するものではありません。
体感や変化には個人差があります。
だからこそ、ハーモニーカフェでは、お客様のお悩みや体調を確認しながら、無理のないペースで続けていただけるようご案内しています。
続けやすさが大切。カフェのように通えるフェムケア
骨盤底筋ケアは、無理なく続けられることが大切です。
でも、デリケートなお悩みだからこそ、
「人に見られたくない」
「キラキラした美容サロンは緊張する」
「子どもがいるから、自分のケアは後回し」
「何を相談していいか分からない」
と感じる方も多いのではないでしょうか。
ハーモニーカフェは、桑名市で産後ママや大人女性がほっとできる場所を目指しています。
カフェのように気軽に。
でも、人目を気にせず相談できるように。
お一人おひとりのお悩みに合わせて、KEIKOが丁寧にご案内します。
産後ママにも安心。託児付きで相談できます
産後ママは、自分の身体のことを後回しにしがちです。
「子どもを預けられない」
「自分のケアに時間を使うのが申し訳ない」
「赤ちゃん連れで行ける場所が少ない」
そんな方にも安心してお越しいただけるよう、ハーモニーカフェでは見守りスタッフによる託児にも対応しています。
赤ちゃん連れ・お子さま連れでのご来店についても、公式LINEからお気軽にご相談ください。
初回は12分体験からお気軽に
「どんな感覚なのか試してみたい」
「私にも合うか相談したい」
「いきなり30分は不安」
「まずは話だけ聞いてみたい」
そんな方のために、ハーモニーカフェでは初回限定の12分体験をご用意しています。
初回限定 12分体験
0円
※ワンドリンクオーダー制
お好きなカフェドリンクをご注文いただくことで、グランペリネを12分間体験していただけます。
まずは、カフェでお茶をするような気持ちでお試しください。
通常メニュー・料金
単発ケア 30分
3,300円
※ドリンク1杯無料付き
1回ごとに受けたい方、まずは単発で試してみたい方におすすめです。
10回プレミアムパス
27,500円
1回あたり 2,750円
※毎回ドリンク1杯無料付き
骨盤底筋ケアを継続的に取り入れたい方におすすめの回数パスです。
ご利用前にご確認ください
グランペリネは、美容と健康維持を目的としたフェムケアメニューです。
医療機器ではなく、治療や診断を目的としたものではありません。
また、安全にご利用いただくため、以下のような方はご利用いただけない場合があります。
- 妊娠中、または妊娠の可能性がある方
- 授乳中の方
- 生理中の方
- ペースメーカーを使用している方
- 心疾患のある方
- 発熱や体調不良がある方
- 飲酒されている方
- 下半身に金属類・人工関節などがある方
- 手術後、または現在治療中の方
- 持病がある方、通院中の方、薬を服用中の方
- 15歳未満の方
- 同部位に傷や怪我がある方
施術中は、スマートフォン・鍵・小銭などの電子機器や金属類を座面の近くに置かないようお願いしています。
衣類の金属ボタンやリベットなども確認しながら、安全に配慮してご案内します。
ご不安がある場合は、事前にかかりつけ医へご確認ください。
症状が強い方、痛みや出血がある方、急な症状の変化がある方は、医療機関への相談もご検討ください。
ひとりで抱え込まず、まずはご相談ください
産後の尿漏れや、くしゃみの時の「ヒヤッ」は、とても話しづらいお悩みです。
でも、気になることをそのまま我慢し続ける必要はありません。
「私だけかもしれない」
「こんなこと相談していいのかな」
「まだ軽い悩みだけど大丈夫かな」
そんな方こそ、まずはお気軽にお声がけください。
ハーモニーカフェでは、桑名市でがんばる女性や産後ママが、自分の身体とやさしく向き合える時間を大切にしています。
カフェで温かいドリンクを飲むような気持ちで、まずは12分体験から始めてみませんか？
ご予約・ご相談はこちら
グランペリネの体験予約やご相談は、公式LINEから承っています。
- 12分体験を予約したい
- 産後の尿漏れが気になる
- くしゃみの時のヒヤッが不安
- 子ども連れでも大丈夫か聞きたい
- 私でも受けられるか相談したい
そんなお問い合わせだけでも大歓迎です。
参考情報
この記事では、骨盤底筋ケアや女性の尿漏れに関する公的・医療機関の情報、グランペリネの資料を参考にしています。
- スポーツ庁・文部科学省｜女子/女性のための 運動の効果がわかる ベーシック・ガイド
- 名古屋第一赤十字病院｜骨盤底筋トレーニング
- グランペリネ商品資料・同意書